BASIC online valmennus

Basic valmennus on sinulle, joka haluat kehittyä tehokkaasti selkeällä suunnitelmalla ja säännöllisellä ammattilaisen seurannalla.

Valmennus sisältää: Yksilöllisesti räätälöidyn treeniohjelman, seurannan ja henkilökohtaisen palautteen kahden viikon välein, ohjelmapäivitykset oikea-aikaisesti kehityksesi mukaan, sovelluksen treenipäiväkirjan painojen ja kehityksen seuraamiseen. Tämä valmennus ei pidä sisällään ravintovalmennusta vaan keskittyy ainoastaan treenipuoleen.

Valmennus etenee selkeissä kahden viikon seurantajaksoissa.

Valmennettava täyttää sovitun aikataulun mukaisesti raportointilomakkeen sovelluksessa. Raportissa käydään läpi: Treenit ja niiden sujuminen, palautuminen, mahdolliset haasteet.

Valmentaja käy raportin läpi, antaa henkilökohtaisen palautteen ja tekee tarvittavat muutokset ohjelmaan.

Valmentaja seuraa etänä treenipäiväkirjaan merkittyjä painoja ja kehitystä sekä ilmoitettuja mittaustuloksia, joiden perusteella ohjelmia päivitetään.

Yhteydenpito

Basic-valmennus ei sisällä jatkuvaa viestittelyä tai päivittäistä chattitukea.

Yhteydenpito ja palaute tapahtuvat kahden viikon välein raportoinnin kautta.

Tämä rakenne mahdollistaa suunnitelmallisen, tuloksellisen ja tavoitteellisen etenemisen.

Valmennuksen hinta on 69 € / kk.

Ensimmäinen kuukausi on normaalia pidempi, sillä laskutus alkaa vasta siitä päivästä, kun saat henkilökohtaisesti räätälöidyt ohjelmasi käyttöön.

Valmennus on aluksi voimassa 3 kuukautta, jonka jälkeen se jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Valmennus on irtisanottavissa seuraavan laskutuskauden loppuun.