BASIC online valmennus

Selkeä ja tavoitteellinen valmennus sinulle, joka haluat kehittyä tehokkaasti henkilökohtaisella treeniohjelmalla ja säännöllisellä valmentajan seurannalla.

Tämä valmennus sopii erityisesti sinulle, jos:

•haluat pitkäjänteisiä tuloksia

•tarvitset selkeän suunnitelman

•haluat varmistaa että kehityt oikeaan suuntaan

•etsit kustannustehokasta mutta henkilökohtaista valmennusta

Valmennus sisältää:

•henkilökohtaisesti räätälöidyn treeniohjelman

•ohjelmapäivitykset kehityksesi mukaan

•seurannan ja henkilökohtaisen palautteen 2 viikon välein

•sovelluksen treenien, painojen ja kehityksen seuraamiseen

•valmentajan analyysin raportointien perusteella

*Valmennus keskittyy harjoitteluun eikä sisällä ravintovalmennusta.

Näin valmennus etenee:

Valmennus rakentuu selkeisiin kahden viikon seurantajaksoihin.

Täytät raportoinnin sovitun aikataulun mukaisesti sovelluksessa, jonka perusteella:

•treenejä analysoidaan

•kehitystä seurataan

•ohjelmaa päivitetään tarvittaessa

Tavoitteena on jatkuva, suunnitelmallinen ja realistinen kehitys.

Yhteydenpito

Valmennus ei sisällä jatkuvaa päivittäistä chat-tukea.

Palaute ja yhteydenpito tapahtuvat raportointijaksojen yhteydessä.

Hinta 69 € / kk

Valmennuksen minimikesto on 3 kuukautta.

Ensimmäinen laskutusjakso alkaa vasta siitä, kun henkilökohtainen ohjelmasi on toimitettu käyttöön.

3 kuukauden jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana ja on irtisanottavissa seuraavan laskutuskauden loppuun.