Miesten voimaryhmä 12.1-8.3.2026
Voimaryhmä on suunniteltu miehille, jotka haluavat kehittää voimaa ja lihasmassaa tehokkaasti ammattitaitoisessa ohjauksessa! Ohjaukset toteutetaan Legion Gym Hyvinkäällä.
Tämä pienryhmä on suunniteltu miehille, jotka haluavat kehittää voimaa ja lihasmassaa tehokkaasti ammattitaitoisessa ohjauksessa.
Voimaryhmässä opit tekemään maastavetoa, penkkipunnerrusta ja takakyykkyä turvallisesti ja teknisesti oikein. Lisäksi harjoittelemme monipuolisia apuliikkeitä, jotka tukevat voiman ja lihasmassan kehitystä.
Mitä saat?
▪️Räätälöity treeniohjelma – 3 treeniä viikossa
▪️8 viikon nousujohteinen ohjelmointi
▪️Viikoittainen yhteistreeni valmentajan kanssa
▪️Sovellus, josta löydät ohjelmat, ohjeet ja ryhmächatin vertaistukea varten
▪️Kannustava miesporukka, jolla yhteinen tavoite: tulla vahvaksi!
🗓️ 12.1-8.3.2026
🕔Ohjaukset tiistaisin klo 17.00-18.00
📍Paikka: Legion Gym Hyvinkää
(Jäsenyys tai kymppikortti edellytetään,
tai ulkopuolisilta 8 e salin käyttömaksu/ohjaus .)
LIITY NOPEASTI!
Ryhmään otetaan mukaan 8 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä!